La gimnasia se refiere tanto al “sistema integral y con base científica de cuidado, fortalecimiento y ejercicio de la fuerza física” como al ejercicio en sí. Este deporte ya era
La práctica de la escalada requiere fuerza física, pero también flexibilidad y equilibrio. Muchos escaladores practican yoga para mejorar su rendimiento y reducir el riesgo de lesiones. Integrar el yoga
Comenzar a practicar pádel puede ser emocionante, pero debes elegir una buena pala. A continuación, te explicamos los mejores consejos que te ayudarán a tomar la mejor decisión. La forma